生理運作更沉穩：日常活動時壓力較少

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一項綜合分析發現，與對照組比較，練習超覺靜坐技術的人，在非靜坐的時間裡，生理的運作依然很沉穩，呼吸率和心跳率都較低；且自動皮膚電阻反應以及血液中乳酸鹽的濃度也都較低。註《美國心理學家》(American Psychologist) 42: 879–881, 1987

一個簡單的技術怎麼會有這麼多好處？

600項科研證實超覺靜坐的效益

超覺靜坐：經驗

1. 超覺 = 做自己 2. 啟動人體的療癒力 3. 更深的內在快樂與和平 4. 人類體驗的最高境界 5. 開發大腦全部潛能 6. 世界更美好的最快道路

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超覺靜坐技術
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超覺靜坐：技術

1. 簡單、愉悅、有效、其他靜坐技術不能比 2. 是一項技術，非宗教，不必改變生活方式 3. 由受訓合格專業教師指導 4. 超覺靜坐科研：品質最高 5. 1958年至今有600萬人學習 6. 健保可給付嗎？

免責聲明：超覺靜坐技術並非為了取代專業醫療診斷或治療而設想。若有任何健康上的狀況，請一定要向您的醫生或其他合格的健康專業人士尋求建議。超覺靜坐的練習結果可能因人而異。

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