研究顯示,跟同樣領域的對照組比較,汽車工業的主管和員工在練習了三個月的規律靜坐後,工作效率提高了。註.《焦慮,壓力和應對》Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993
600項科研證實超覺靜坐的效益