休•傑克曼: 超覺靜坐TM技術改變了我的人生

休·傑克曼(Hugh Jackman)最近在英國版的《哈芬登郵報》(The Huffington Post)接受歐普拉·溫芙蕾(Oprah Winfrey)訪問談到超覺靜坐在他私人與專業生活中所扮演的重要角色。他說：「靜坐改變了我的人生。」

「從來沒有任何事物像超覺靜坐那樣打開我的眼界。它讓我感到平靜，快樂。它讓我的喧鬧生活中獲得些許詳和與寧靜！」

 

「身為人夫、人父，也是角色扮演的一種。但在那些角色底下是連繫我們每個人的靈性中心，那才是最重要的。」

「靜坐中，我能放下所有一切。我不再是休·傑克曼。不再是個父親，不再是個丈夫。我深深浸入那創造萬物的強大泉源。我沉浸於其中。」

當被問及如何在繁忙生活中抽出時間進行超覺靜坐，他回答道：

「每個人天天都要洗澡，沒有人抱怨。我們基於紀律而行動。人總會找各種理由不靜坐。自我會說：‘你不需要靜坐，老兄。你真的很忙。那孩子怎麼辦？’但我會說：‘我今天不能洗澡因為我得抽時間陪孩子’嗎？當然不會。」

 

如何學習？

超覺靜坐技術由受訓合格的專業老師，以個別指導的方式傳授。老師會帶領練習者以一種完全自然的方式體驗超覺的過程。

超覺靜坐的學習，在連續四天裡，一步步完成。然後，有六個月的後續輔導，確認練習正確。

而第一步，就是參加一個免費的介紹講座。

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