降低壓力反應
學習超覺靜坐的大學生，在練習十週之後，表現出壓力反應降低的效果。不同於此，其他隨機指定進入延遲啟動狀況的學生，則壓力反應較高。測量到壓力反應降低，這說明在由一個很大的噪音形成的壓力刺激下，生理能更快便順應該狀況。此外，與對照組學生比較，學習了超覺靜坐技術的學生也表現出大腦運作更加整合，且上課較少想睏的效果。註《身心生理學國際期刊》(International Journal of Psychophysiology) 71: 170–176, 2009
學習超覺靜坐的大學生，在練習十週之後，表現出壓力反應降低的效果。不同於此，其他隨機指定進入延遲啟動狀況的學生，則壓力反應較高。測量到壓力反應降低，這說明在由一個很大的噪音形成的壓力刺激下，生理能更快便順應該狀況。此外，與對照組學生比較，學習了超覺靜坐技術的學生也表現出大腦運作更加整合，且上課較少想睏的效果。註《身心生理學國際期刊》(International Journal of Psychophysiology) 71: 170–176, 2009